Σε αυτό το κεφάλαιο θα μάθουμε:

• Το 10λογο της Υγιεινής Διατροφής

• Πως να υπολογίζει ένα παιδί τις μερίδες του εύκολα

• Τη διατροφική πυραμίδα

• Το πιάτο της Υγιεινής διατροφής

• Τους σωστούς συνδυασμούς των τροφίμων

• Τις διατροφικές συστάσεις για όλες τις κατηγορίες τροφίμων για Παιδιά & Εφήβους